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蜂蜜水的作用 常喝它居然能够保护肝脏

  蜂蜜水是很多人都爱喝的,蜂蜜水的作用有很多,而且味道又好,所以很多人都养成了喝蜂蜜水的习惯蜂蜜水的禁忌是什么?在喝这种饮料的时候,我们应该要注意防范,不能乱喝。糖尿病人能吃蜂蜜吗?想了解就请看下文吧!

  蜂蜜水的作用

蜂蜜水的作用

  1、喝蜂蜜水可以保护肝脏

  蜂蜜对于我们的肝脏是十分有益的,因为它能帮助提升肝脏的排毒作用,让我们体内的毒素更快的排出去。另外如果肝脏本身患有一些疾病的话,蜂蜜也能帮助修复损伤。建议想要护肝的朋友,可以经常泡蜂蜜水喝哦。

  2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳

  感觉累了、困了的时候不妨喝点蜂蜜水吧!蜂蜜水含有的果糖以及葡萄糖等比较多,对于快速的补充体力有很好的效果。如果是患有低血糖的朋友,突然感觉到身体不舒服,头晕了,那么也可以喝点蜂蜜水来改善症状。

现在很多人的工作以及学习压力都比较大,容易感觉到身体以及大脑都十分的疲劳,在这样的情况下,建议身边要常备一些蜂蜜,帮助赶走疲劳。现在有很多人都喜欢喝咖啡以及绿茶等来提神,其实蜂蜜水的效果也是非常好的。

  3、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育

  东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

  用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒的儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

  4、喝蜂蜜水可以保护心血管

  蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

  用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。

  5、喝蜂蜜水可以清肺止咳

  蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

  用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

喝蜂蜜水可以清肺止咳

  6、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收

  美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

  用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。

  蜂蜜水的禁忌

  切忌清晨第一杯蜂蜜水

  蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用。而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

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