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头发油怎么办 良好的饮食习惯改善这个症状

  多数人在生活中都会遇到头发油的情况,一旦出现了头发油会影响到人们的形象,这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们头发油的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物能够改善头发油的症状,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  头发油怎么办

  1、经常洗头

  如果人们天生是油性皮肤,那么大家可以两天清洗一次头发。在夏天的时候,因为天气湿热,流汗比较多,所以头发油的情况可能会加重,可以经常清洗头发,不过一天只能洗一次。不要一天清洗多次,清洗多次可能会适得其反。

如果人们天生是油性皮肤,那么大家可以两天清洗一次头发

  2、正确的使用护发素

  头发总是油的人,在平时要经常使用护发素,大家可以使用具有收缩功能的护发素,这样做能够很好的减少头部油脂的分泌。生活中大家还可以自己制作护发,先用一盆温水把食用醋稀释,此时人们可以用这盆水清洗头发,可以很好的减少头部的油脂。

  大家坚持使用这种方法洗头,人们就会发现头发变得更加富有光泽了。不过有一点大家需要特别的注意,不可以直接的涂抹在皮肤上的,在清洗的时候可以把它涂抹在头发上面的,不然很有了能会损伤头皮,对头皮的危害是比较大的。

  3、合理的饮食

  油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物,饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的,平时也要多喝水,多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素,比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

  4、正确的清洗头发

  在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的,清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净,坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜,不要用太热的水清洗头发,太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌,时间久了,头部油脂就会越来越多。

在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的

  头发油的原因

  有很多朋友为了让自己变得更漂亮,因此会有经常变发型的习惯,尤其是烫发,很容易让烫过的头发变的非常干燥,就算是经常护理还是会比较干,而头皮却很容易出油,所以平时不要经常性的烫发。

  有很多朋友特别无聊的时候会有玩头发的习惯,这也是导致头发油腻的原因之一,因为很多时候我们手上涂的有面霜,很有可能会弄到头发上,就会容易导致头发油腻。

  不同的季节由于温度和湿度不一样,头发就会出现干枯或者是油腻的情况,这个一般跟个人的体质有一定关系,所以平时要注意锻炼自己的身体,保持身体的平衡,有助于缓解发质问题。

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