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嘴唇干怎么办 常常涂唇膏能够缓解这个症状

  嘴唇干是多数人都会遇到的一个问题,严重的会出现嘴唇干裂的情况,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多,它不是单一的因素导致的,吃什么可以缓解嘴唇干燥呢?下面会有详细的介绍。

  嘴唇干怎么办

  第一:涂唇膏。嘴唇干的人应该要及时的缓解,对付嘴唇干燥比较简单直接的办法,就是给嘴唇涂唇膏,这个也是很多人都会选择一种方法,如果嘴唇比较干裂大家可以每次多次涂抹,并且应该要在睡前也要进行一次涂抹。

嘴唇干的人应该要及时的缓解

  第二:清理唇皮。人们在出现嘴唇干燥之后,嘴唇上会有大量的唇皮,这个时候我们应该要及时对唇皮进行清理,大家可以选择专业的嘴唇清理液清理,清理后还应该要涂上水润的唇膏进行修复。

  第三:补充水分。喝水对我们的身体来说是非常重要的,很多人会出现嘴唇干裂,主要是因为体内缺水,除了要涂抹唇膏外,大家还应该要尽快的补水,要养成喝水的习惯,不要等到感觉到渴了才喝水。

  第四:补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用,而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素,因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。

  第五:控制饮食。好不要吃刺激类的食物,刺激类食物会加重嘴唇干裂,比如酸啊辣啊冷啊之类的食物,更不要每天嘴巴吃得不停,让嘴唇得到有效的休息。

  第六:改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴,更不要用舌头经常舔嘴唇,也不要用手经常摸嘴唇,同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。

  嘴唇干的原因

  一、经常舔嘴唇

  很多人都喜欢舔嘴唇,尤其是在紧张的情况下,总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇,但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶,会对嘴唇造成很大的刺激损伤,会导致嘴唇越舔越干,甚至诱发唇炎等疾病。

很多人都喜欢舔嘴唇,尤其是在紧张的情况下

  二、使用刺激性牙膏

  有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏,这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强,但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候,就有可能会损伤嘴唇的黏膜,让嘴唇抵抗力下降,疼痛发干,所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。

  三、不喝水

  身体的60%以上都是由水组成的,如果不及时喝水,身体处于缺水的状态,自然皮肤会比较干燥,而嘴唇也会呈现出干燥的状态,尤其是在秋冬季节,本身空气当中的湿度就比较低,所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。

  四、用嘴呼吸

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