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如何瘦脸 这样做让你更有效的瘦脸

  随着年龄的不断增长,如果你脸部堆积的肉肉太多,反而容易使得皮肤更快的松驰,直接影响美观,很多人也会有咬肌大的现象,那么瘦咬肌的方法有哪些呢?如何瘦脸会更有效呢?今天就分享一些瘦脸方法以及瘦脸食谱

  想要拥有完美的瓜子脸是每个女生都梦寐以求的,因此对于肉肉的姑娘们来说,如何瘦脸变成为了他们想了解的一件事情,以下讲解的方法就可以让你更有效的瘦脸。

  这样做让你更有效的瘦脸

  强微笑塑颜法

  第一步、把嘴巴张到大,把嘴巴张到大能够刺激嘴部周围的肌肉,将这个动作持续十秒。

  第二步、闭上嘴巴水平的将嘴角大限度地拉向两边,并且保持十秒。

闭上嘴巴水平的将嘴角大限度地拉向两边

  第三步、在嘴角的肌肉较紧张时,可以将嘴唇慢慢的聚拢,将嘴唇完全的卷在一起后,保持10秒,再张开嘴唇微笑三十秒,反复做三次即可。

  第四步、在嘴部肌肉放松的状态下进行的,对着镜子练微笑。在练习微笑的过程中,嘴角一定要保持水平,如果有一个嘴角上翘了的话,那么表情就会很难看,在练习各种微笑的时候一定能够找到适合自己的一款微笑。

  第五步、小微笑,首先使嘴唇的肌肉紧张,然后嘴唇两端一起往上提保持十秒钟。

  洗脸瘦脸法

  第一步、准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼,沾湿脸部。然后沾湿毛巾,拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。

  第二步、换成凉水沾湿在脸部上,然后在手心上放一点洗面乳,用手揉出泡沫之后,再轻轻的往脸上涂抹,之后按照顺时针进行打圈清洗。

  第三步、感觉脸部洗干净后,用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。要注意的是,用毛巾擦干脸部时,不要来回摩擦脸部。只需要用毛巾轻轻按压脸部,把脸上的水滴“吸”干就好。这样可以避免脸部皮肤因受过多摩擦而长皱纹。

  第四步、脸部洗干净后,稍稍向上抬起头30°的样子,然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

  第五步、拍打完下巴后,用两个食指的背部,轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。

  第六步、后,用手指轻轻按压脸部,就像是在脸上弹钢琴那样,按压10秒钟即可。

用手指轻轻按压脸部

  “啊咿呜耶喔”日文训练法

  这种方法适合懒女人!很多女生认为自己脸胖,就误以为自己是个胖子,于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划。

  到后把自己弄得像一颗气球,也就是头和脸非常非常的大,身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸。

  第一步、随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。

  第二步、只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的夸张的脸型,就可以达到目的了。

  第三步、当然可以重复多做,次数没有限制。

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